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海月( kurage )

Author:海月( kurage )
ドール服作り・バッグやがま口作り・音楽・雑貨・本など色々な好きなモノを日常と共に気ままに綴ってまいります。ツイッターと共にかなりマイペース更新でございます。

かに座 A型

北海道在住

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再度挑戦?

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色々な種類を見かけるダイエット本
他に某社員食堂の本なども
持っていたりするのですよ~☆
でも買いっぱなしでした(駄目ね)
久々に本棚からだして眺めてみたら
ホントにきちんと計算されてるな~
毎日ご飯を作っているけど反省点も
いっぱいなのよね・・・
娘も年頃なのか微妙にポッチャリ・・・
(こんなこと書いたら娘が怒るw)
以前、本は参考程度に目を通して、
おおまかに計算して作った時期もあったけど
長続きしなかったのです。
きっと継続したら良いことがありそうですよね
ちょっと心を入れ替えてがんばろうかな?

私のママンのお話だけど
昔、糖尿病の数値に引っかかってしまい
食事を根本から変える事になりました
最初は点数表とにらめっこでご飯を計量したり
慣れない計算にとまどっていたけど
1~2ヶ月位すると本もいらなくなって
目で見た量で計算できるようになってたな~
結果は、体重も血糖値もばっちり正常になって
今に至るまで何年もキープしてるのですよ~

やっぱり食事って大事なんですよね
わかっていてもついつい・・・な日々

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